• Over mij
  • Werk met mij
  • Het boek
  • Pi Academie
  • Gratis E-book
  • Win gratis coaching
  • Podcast
  • Blog
  • Contact
Wil jij voluit leven? Download hier het gratis E-book
PI Academie Login
Proudly Imperfect | The world needs your light
  • Over mij
  • Werk met mij
  • Het boek
  • Pi Academie
  • Gratis E-book
  • Win gratis coaching
  • Podcast
  • Blog
  • Contact
Menu
  • Over mij
  • Werk met mij
  • Het boek
  • Pi Academie
  • Gratis E-book
  • Win gratis coaching
  • Podcast
  • Blog
  • Contact
  • About
    • Over mij
    • Proudly Imperfect
  • Werk met mij
    • VIP-COACHING
    • Pi Academie
    • Samenwerking bedrijven
  • Het boek
  • Pi Academie
  • Gratis
    • Win gratis coaching
    • Gratis E-book
    • Podcast
  • Blog
  • Contact

Worstel jij met perfectionisme?

'Proudly Imperfect - Van miss perfect naar je ware zelf' - is hét boek voor vrouwen die worstelen met perfectionisme en weer voluit willen leven vanuit hun ware zelf.

Dit praktische en inspirerende boek biedt je de handvatten, tips en tools om anders om te gaan met perfectionisme, elke dag een stapje dichter richting je ware zelf te komen, en Proudly Imperfect te leven. Met meer geluk, succes en vervulling. 

Bestel het boek
Cover Proudly Imperfect
Proudly Imperfect gratis werkboek Voluit leven

Download het gratis werkboek 'Voluit leven vanuit je ware zelf'

met oefeningen uit het boek waarmee je werkt aan meer zelfliefde, zelfvertrouweN, eigenwaarde & BEWUStZIJN als stevige basis

Na downloaden ontvang je tevens de Proudly Imperfect nieuwsbrief, waardoor je nooit meer waardevolle blogs, podcasts en inspiratie mist. 

Naam  

Email  

In een wereld waarin we continu getriggerd worden perfect te zijn en keer op keer te presteren is het een uitdaging om jezelf te kunnen maar vooral te durven zijn 
Sabina van Roest - auteur proudly Imperfect

Worstel jij met perfectionisme en wil jij...

♥ Loskomen van perfectionisme patronen en je vrij voelen om weer voluit te leven met meer compassie en zelfliefde? 

♥ Handvatten krijgen hoe je trouw aan jezelf kunt blijven en in lijn kunt leven met wie je echt bent, in plaats van je aan te passen aan de eisen en verwachtingen van buitenaf? 

♥ Meer tevredenheid over jezelf, je lichaam en jouw leven, zodat je meer rust, geluk en vervulling ervaart?

♥ Meer zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde ervaren, in plaats van vast te houden aan de belemmerende en uitputtende patronen van ‘Miss Perfect’? 

♥ Het leven creëren waar jij diep vanbinnen al die tijd al naar verlangt? Ongeacht wat jouw omgeving ervan vindt?

Dan is dit boek over loskomen van perfectionisme wat voor jou

Bestel hier het boek

Waar gaat het boek over?

Veel vrouwen gaan soms heel ver in het streven naar het ‘Miss Perfect’-ideaalbeeld en onderdrukken wie ze echt zijn, waardoor ze regelmatig een gevoel van leegte, onrust en een gebrek aan geluk of voldoening ervaren. 

Ook ik leefde jarenlang met een masker op, gebaseerd op de ‘eisen’ van de buitenwereld in plaats vanuit mijn ware zelf. Wat in eerste instantie een worsteling was en tot een burn-out en een auto-immuunziekte leidde, bleek later een mooi geschenk; een leven vol imperfecties, maar met een stevige basis van meer zelfvertrouwen, zelfliefde, eigenwaarde en bewustzijn. 

In dit boek vertel ik open en eerlijk over mijn worsteling met ‘Miss Perfect’ en ‘perfectionisme patronen’. Met behulp van verhalen, inzichten en interviews met (bekende) vrouwen, word je geïnspireerd om de weg naar jezelf terug te vinden in een maatschappij waarin we voortdurend beïnvloed worden door trends, hypes en perfecte plaatjes. Daarnaast vind je tips hoe je Miss Perfect minder macht geeft en ook jij Proudly Imperfect kunt leven met meer geluk, succes en vervulling. Dit boek geeft je de moed om het mooiste te worden wat je kunt zijn: Proudly Imperfect je ware zelf.

Neem een kijkje in het boek
Voor wie is het boek?

Worstel jij ook
met perfectionisme?

Alles lijkt zo 'perfect'

Voor de buitenwereld lijkt het alsof je leven perfect is, en lijk je gelukkig. Echter ervaar je regelmatig een ongelukkig gevoel, leegte, onrust of stress. Je hebt het gevoel dat je meer aan het 'overleven' bent in het streven naar perfectie, dan dat je voluit je potentieel leeft.

Hoog ideaalbeeld & vergelijken

Je streeft naar een heel hoog ideaalbeeld en hebt hoge verwachtingen van hoe jij, je lijf en het leven moeten zijn. Vanuit vergelijking met de mensen om je heen (op social media) die in jouw ogen 'succesvol' en perfect lijken, voel je je soms onzeker of ontevreden over jezelf, je uiterlijk en je eigen leven.

Angst, hoge eisen & kritiek

Je bent bang om fouten te maken, niet aan (je eigen) hoge verwachtingen te voldoen, of je ideaalbeeld niet te behalen. Hierdoor eis je ontzettend veel van jezelf, probeer je overal controle op te houden, en ben je heel kritisch ten opzichte van jezelf en wat je doet.

Het is nooit goed genoeg

Wat je ook doet, het kan in jouw ogen altijd beter. Je legt de lat steeds hoger, neemt vaak te veel hooi op je vork, moet je continu doorgaan van jezelf en gaat vaak over je grens heen. Je mag pas ontspannen of genieten als een prestatie behaald is en alles perfect is.

Twijfel & jezelf onderschatten

Aan de andere kant kun je door angst twijfelen over je keuzes en onderschat je je eigen kunnen. Hierdoor stel je beslissingen/taken uit, of doe je soms helemaal niets! Je houdt je mening voor je of maakt dingen niet af zodat het niet bekritiseerd kan worden. Hierdoor laat je kansen en je eigen verlangens en dromen aan je voorbij gaan.

Ik pas me maar aan

Je vindt het lastig om naar de signalen van je lijf, je eigen gevoel/behoeften/verlangens te luisteren, en past je vaak aan aan de verwachtingen van de mensen om je heen. Ook als dit jou niet gelukkig maakt. Je verbergt je ware zelf achter een 'happy' of 'perfect' masker, of trekt je jezelf terug als je je rot/onzeker voelt.

Herken jij je in het bovenstaande?
Dan is dit boek helemaal voor jou!

Bestel hier het boek

Het boek bestaat uit 3 inspirerende delen die je helpen los te komen van perfectionisme:

1. Mindset

Je gedachten hebben niet alleen invloed op hoe jij je voelt, maar ook op je acties. En alle acties bij elkaar vormen voor een groot deel jouw leven! In deel Mind(set) van het boek vertel ik onder andere hoe je constructiever kunt leren denken, zodat je meer (zelf)liefde, eigenwaarde en zelfvertrouwen kunt ervaren. Daarnaast laat ik zien hoe je je mind kunt gebruiken om dicht bij jezelf te blijven, en hoe je jouw ware dromen en doelen kunt realiseren.

2. Body(love)

In het streven naar perfectie behandelen we ons lichaam vaak niet op de manier die het verdient. We diëten ons suf, hebben continu kritiek op ons lijf, negeren alle stress signalen, waardoor we ons niet optimaal voelen. In het Body(love)-deel van het boek word je met behulp van tips, een flinke dosis realiteitsbesef en eye-openers, gemotiveerd om weer trots op je lichaam & uiterlijk te worden en goed voor jezelf te zorgen. Ik laat je zien hoe je de rigide regeltjes van Miss Perfect kunt vervangen door een andere houding, waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten!

3. Soulfood

Soms gaat het leven niet exact zoals de ‘Miss Perfect’ in ons het zou willen. We ervaren soms tegenslag, teleurstelling, pijn of verdriet. En dat is helemaal oké; het wil je iets leren en zorgt ervoor dat je er sterker uitkomt. Mits je er constructief mee omgaat. In deel Soul(food) van het boek leer je hoe je op een constructieve manier met moeilijke momenten in je leven om kunt gaan, zodat het je dichter bij je ware zelf brengt en versterkt. Tevens leer je hoe een andere houding je meer geluk en vervulling brengt. En als laatst, hoe je meer ‘Soulfood’ in je leven kunt toelaten, zodat je kunt bloeien en stralen!

Bestel hier het boek

Wat anderen zeggen over het boek

"Diep respect voor hoe Sabina haar gevoelens en ervaringen deelt. Door haar eerlijkheid raakte het boek mij diep en was het net of ik een boek over mezelf las. Terwijl ik me wel al bewust was van mijn eigen perfectionisme patronen en gedragingen bood dit boek me de kracht en de praktische tips om een einde te maken aan Miss Perfect. Een aanrader voor iedere perfectionist!"- Elsa Sophie
"Herkenbaar geschreven boek, van deze tijd wat je makkelijk leest. Perfectionisme patronen worden duidelijk uitgewerkt. Vol mooie quotes en praktische tips. Werkboek wat je kunt downloaden om bepaalde thema's voor jezelf beter in beeld te krijgen. Als je beter naar "miss perfect" in jezelf wil en durft te kijken een aanrader." - Esther D.
"Ik vond de uitstraling van dit boek al heel rustgevend en inspirerend, de binnenkant bleek dat ook te zijn. Ik heb een heleboel onderdelen tijdens het lezen met post-its gemarkeerd, zoveel raakte me, interesseerde me, triggerde me… Ik vind dit een heel fijn boek, waarin ik veel (h)erkenning heb gevonden en wat me zeker weer een klein duwtje in de rug heeft gegeven om dichter bij mijn ware zelf te blijven, mijn perfectionisme wat meer los te laten en mezelf meer te accepteren zoals ik ben. En dat is zéker niet perfect!"- Judy
"Sabina vertelt een sterk en mooi, persoonlijk verhaal, met heel veel praktische tips. Erg inspirerend en herkenbaar. Wat ze schrijft zet je gelijk over tot actie!"- Maud Magalie
"Dit boek heeft me nog meer inzicht in mijn eigen perfectionisme proces gegeven en mij nóg meer bewust gemaakt van de richting die ik zelf op wil gaan, ongeacht wat anderen (of de saboteur in mijzelf) van mij denken. Sabina heeft een prettige schrijfstijl, het boek is mooi vormgegeven, bevat praktische tips om mee aan de slag te gaan en heeft leuke quote's tussendoor. - Psycholoog JKL
"Leest makkelijk weg, vormgeving maakt het erg toegankelijk, maar vooral een inspirerend boek met veel herkenning. Goede tips hoe het ook anders kan en hoe hiermee aan jezelf te werken, om bij je ware zelf te komen en de 'miss perfect' te verslaan." - Mietzke
"Een boek om dicht bij te hebben! Om zo maar even een stukje te lezen. Je vindt er herkenbare verhalen in, tips hoe je aan jezelf kunt werken, hoe het ook anders kan. Pakkend geschreven. M'n zus op bezoek, bladerde even in het boek, begon een stukje te lezen en werd zo emotioneel doordat ze zich eindelijk begrepen voelde en herkenning vond. Ze heeft nu haar eigen boek besteld!! Echt een aanrader dus!!!" - Karin
"Kei goed geschreven en goed omschreven waarom we soms vlug in oude uitputtende patronen gaan. Daarnaast ook zeer concrete tips en tricks om in je daaglijks leven in zorg met jezelf aan de slag te gaan. En meerdere malen kan het terug gelezen worden ter opfrissing. Aanrader!"- Anneke Nuyts
0
inspirerende hoofdstukken
0 +
verkochte boeken
0
inspirerende bonus interviewes
Meest gestelde vragen

"We zijn niet op aarde gekomen om ons ware zelf te verbergen en ongelukkig te zijn door het nastreven van perfectie. We zijn hier om onszelf te zijn, te bloeien en te genieten. Laten we met elkaar de moed tonen om het mooiste te worden wat we kunnen zijn: Proudly Imperfect je ware zelf." - Sabina van Roest

Wat brengt het boek mij?

Na het lezen van dit boek heb je niet alleen inzicht in je Miss Perfect patronen, maar weet je ook hoe het anders kan: hoe je in deze maatschappij, waarin we beïnvloed worden door beelden van perfectie, hypes en trends, Proudly Imperfect jezelf kunt zijn en weer kunt ‘leven’ in plaats van ‘overleven’. Je weet hoe je meer zelfliefde kunt ervaren, op jezelf kunt vertrouwen, dicht bij jezelf kunt blijven en je hart kunt volgen, zodat je het leven kunt creëren waar je werkelijk naar verlangt. Diverse tips en To Do’s begeleiden je stap voor stap naar een Proudly Imperfect leven, waardoor je meer geluk, succes en vervulling ervaart en weer kunt ‘leven’ in plaats van ‘overleven’….

Waarom heb je dit boek geschreven

Jarenlang heb ik ervaren hoe naar en vermoeiend het is om vast te zitten in perfectionisme patronen en in het streven naar het ‘perfecte plaatje’. Het maakte mij ongelukkig, onzeker en onvervuld, omdat de Miss Perfect in mij, mijn ware zelf, behoeften, verlangen en dromen wegduwde. Ik werd er letterlijk ziek en uitgeput van en ik kon zo niet meer verder, waardoor ik genoodzaakt was om op zoek te gaan naar mezelf. Dit proces was niet makkelijk, maar ik heb ervaren dat als het me lukt om dicht bij mezelf te blijven, het me zoveel meer geluk, succes en vervulling brengt dan het overleven in het streven naar perfectie. Gaandeweg ontstond het verlangen om mijn verhaal en dit proces met andere vrouwen te delen. Ik gun elke vrouw om Proudly Imperfect zichzelf te zijn, van zichzelf te houden en in zichzelf te geloven, zodat we allemaal een leven kunnen creëren waar we werkelijk naar verlangen, en meer geluk, succes en vervulling kunnen ervaren. Samen staan we zoveel sterker en kunnen we elkaar helpen in het proces van Miss perfect naar ons ware zelf!

Waarom spreek je over 'herstellend perfectionist?'

In het boek noem mezelf ‘herstellend’ perfectionist, omdat ik in de periode dat ik het boek schreef bewust aan het oefenen was om Proudly Imperfect mezelf te zijn, van mezelf te houden en in mezelf te geloven. Het anders om leren gaan met perfectionisme (met de Miss perfect patronen in jou) en Proudly Imperfect leven, is namelijk niet een proces van een dag of een maand. Het is een proces van elke dag stap voor stap oefenen, van vallen en opstaan. Elke dag doen we nieuwe ervaringen op en krijgen we nieuwe inzichten, die je weer uitdagen om Proudly Imperfect te leven vanuit je ware zelf. Soms vallen we even terug, maar hoe meer je oefent, hoe vaker zal het je lukken om dicht bij jezelf te blijven!

 
Voor wie is het boek geschreven?

Ik heb het boek geschreven voor iedereen die zich herkent in het streven naar het ‘perfecte plaatje’, de perfectionisme patronen en het gevoel heeft daarin vast te zitten. Maar bovenal; voor alle vrouwen die zichzelf willen ‘bevrijden’ uit dit zogenaamde ‘perfecte plaatje’; die willen ‘leven’ in plaats van ‘overleven’, meer zichzelf willen zijn, van zichzelf willen leren houden (met imperfecties) en in zichzelf willen geloven, zodat zij het leven kunnen creëren waar ze werkelijk naar verlangen. Kortom, voor elke vrouw die Proudly Imperfect wil leren leven vanuit haar ware zelf, met meer geluk, succes en vervulling. 

Waarom heb je het boek voor vrouwen geschreven?

Ondanks dat ook mannen vast kunnen zitten in het streven naar het perfecte plaatje en perfectionisme, heb ik het boek vooral voor vrouwen geschreven omdat ik me hier beter mee kan identificeren. Ik geloof erin dat als we ons als vrouw meer verbinden met elkaar, en open en eerlijker zijn over (vrouwelijke) uitdagingen, we meer begrip voor elkaar krijgen, taboes kunnen doorbreken en we samen veel sterker staan.

Ik heb een andere vraag over het boek

Heb je een andere vraag of wil je jouw verhaal kwijt? Stuur dan een mailtje met jouw vraag naar info@proudlyimperfect.nl of vul het formulier in op  de contactpagina. Ik doe mijn best alle vragen te beantwoorden; soms kan dit even duren, omdat ik ook tijd nodig heb om op te laden en te rusten;)

 
Bestel hier het boek

Ik zat jarenlang vast in het streven naar het perfecte plaatje....

Hi! Mijn naam is Sabina van Roest en als bewustzijnscoach, auteur en ondernemer is het mijn missie jou te helpen herinneren wie je werkelijk bent onder alle lagen van aanpassing en beïnvloeding van buitenaf. Dit door je te verbinden met de kracht en wijsheid van je ware zelf, zodat je weer voluit kunt leven en je unieke potentieel en levensdoel(en) realiseert.

Voor mij is voluit leven vanuit verbinding met de kracht en wijsheid van mij ware zelf niet altijd vanzelfsprekend geweest. Jarenlang verborg ik mijn ware zelf onder alle lagen van aanpassing en beïnvloeding van buitenaf. Hoewel ik voor de buitenwereld gelukkig leek, zat ik vast in belemmerende patronen en de ratrace van de 9-5 maatschappij. Ik worstelde met het streven naar een ‘perfecte illusie’, stress, negatieve gedachten, onzekerheid, weinig eigenwaarde en zelfliefde en een leeg en ongelukkig gevoel.

Door alle fysieke en mentale stress ontwikkelde ik een auto-immuunziekte, kwam ik in een burn-out terecht en kreeg ik paniekaanvallen. Hoewel ik in die periode de eerste stappen maakten met zelfontwikkeling, ging ik nog jaren door in mijn oude bekende 'overleef'-patronen en het aanpassen aan de buitenwereld.

Pas toen ik weer overspannen thuis kwam te zitten, gooide ik echt het roer om. Ik volgde diverse coach-opleidingen, en ontdekte hoe ik mij echt kon verbinden met de kracht en wijsheid van mijn ware zelf. Hierdoor ging ik ook meer zelfliefde, zelfvertrouwen en eigenwaarde ervaren. In die ‘transformatie periode’ liet ik mensen, banen en patronen die niet meer bij mij pasten achter me. Dat was niet makkelijk, maar uiteindelijk wel heel waardevol. Want er ontstond eindelijk ruimte om voluit te leven vanuit wie ik écht ben en om mijn potentieel en levensdoel(en) te realiseren.

Nu help ik vrouwen om ook voluit te leven vanuit verbinding met de kracht en wijsheid van hun ware zelf, zodat ze hun potentieel en levens(doelen) kunnen realiseren en we de wereld samen een stukje mooier en bewuster achter laten.
Lees mijn hele verhaal
Proudly Imperfect gratis werkboek Voluit leven

Download het gratis werkboek 'Voluit leven vanuit je ware zelf'

met oefeningen uit het boek waarmee je werkt aan meer zelfliefde, zelfvertrouweN, eigenwaarde & BEWUStZIJN als stevige basis

Na downloaden ontvang je tevens de Proudly Imperfect nieuwsbrief, waardoor je nooit meer waardevolle blogs, podcasts en inspiratie mist. 

Naam  

Email  

Over Proudly Imperfect

Proudly Imperfect helpt vrouwen herinneren wie ze werkelijk zijn, door ze te verbinden met de kracht en wijsheid van hun ware zelf, zodat ze hun unieke potentieel en levensdoel(en) gaan realiseren en weer voluit gaan leven.

© Proudly Imperfect 2021. All rights reserved.

Samenwerken

Over Proudly Imperfect
Samenwerking
Pers & Media
Merken - Brandbook

PI members

Membership Login
PI Academie
Disclaimer & Privacy Policy
Algemene voorwaarden

Contact

Wil jij nooit meer waardevolle blogs, podcasts, e-books, video's en programma's missen die je helpen om weer voluit te leven? Volg dan Proudly Imperfect via de social media kanalen.
info@proudlyimperfect.nl
Instagram Youtube Facebook-f