Beter omgaan met druk. Hoe doe je dat? Misschien herken je het wel, dat gevoel van te veel onder druk staan. Je werk vraagt veel van je. De deadlines en taken stapelen zich op. Je agenda is overvol met zakelijke en sociale afspraken. En die nieuwe uitdaging? Die geeft je een onrustig gevoel, want je hebt het idee dat je het overzicht kwijt bent. Je gaat steeds harder werken om de controle terug te pakken. Of je blokkeert juist door de druk, stelt dingen uit en vermijd taken, waardoor je je teleurgesteld in jezelf voelt en je zelfvertrouwen vermindert.
(meer…)Carriere
Inmiddels is voor de meeste mensen thuiswerken de norm. En hoewel sommige mensen zweren bij thuiswerken – het zou hun productiviteit verbeteren – brengt het voor anderen juist flinke uitdagingen met zich mee. Snel afgeleid zijn, kinderen die aandacht nodig hebben, het missen van collega’s. Thuiswerken is voor de meeste mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Uit onderzoek blijkt ook dat langdurig thuiswerken, werknemers het gevoel kan geven ongestructureerd en geïsoleerd te zijn. Gelukkig is dit te voorkomen. In dit blog vind je 10 tips die ervoor zorgen dat thuiswerken efficiënt en prettig blijft.
(meer…)
Body(love)
· Health
· Mind(set)
· Overige
· Populair
· Zelfliefde
· Zelfvertrouwen
Vroeg opstaan. Het is niet iets waar veel mensen blij van worden, maar ik wel. Ik vind het heerlijk om rond 06.00 mijn bed uit te springen. In de ochtend ben ik het meest productief, dus ik benut deze tijd graag. Het vroeg opstaan kost mij daardoor weinig moeite, maar dat geldt dus niet voor iedereen. Toch is het iets wat je jezelf voor een deel kunt aanleren. En geloof me, het wordt makkelijker als je de voordelen van vroeg opstaan eenmaal ervaart.
(meer…)
Ondernemen naast je huidige baan of studie. Je wilt jouw eigen business of blog opzetten, en kan niet wachten om ermee te beginnen. Maar hoe doe je dat naast een veeleisende baan of studie en het onderhouden van een druk privé-leven? Hoe houd je balans en voorkom je dat je jezelf overwerkt? En waar haal je de tijd vandaan? (meer…)
Als er iets part of life is, is het het krijgen van kritiek. Tenzij je op een onbewoond eiland gaat wonen, is het onvermijdelijk. Natuurlijk vindt niemand het leuk om kritiek te krijgen, maar we hoeven ons er niet onzeker of rot door te voelen. Want kritiek kan juist heel waardevol zijn en je vooruit helpen. Mits je weet hoe je er op een constructieve manier mee om kunt gaan. Als je dat kunt, zal het je juist versterken in plaats van neerhalen. In dit blog daarom 7 tips om beter met kritiek om te gaan!
(meer…)