Perfectionisme

perfectionisme loslaten: met deze 6 stappen lukt het jou wel!
Mind(set)  ·  Overige  ·  Populair  ·  Zelfliefde  ·  Zelfvertrouwen
Perfectionisme loslaten in 5 stappen. Zo lukt het jou wel (en waarom het voorheen niet lukte)

Heb jij als perfectionist al meerdere pogingen gedaan om perfectionisme los te laten? Wordt het even beter, maar val je toch elke keer weer terug? Dat is ontzettend frustrerend, want perfectionisme kan je flink belemmeren om voluit te leven en je gelukkig te voelen. Toch is perfectionisme loslaten zeker wel mogelijk. Je moet alleen weten hoe, en de juiste stappen doorlopen waarmee je de échte oorzaak aanpakt. In dit blog lees je waarom het je nog niet gelukt is om perfectionisme los te laten. En met welke 5 stappen perfectionisme loslaten je wél lukt. 

(meer…)
25 juli 2020

Heb jij last van perfectionisme? Dan wil je dit lezen! (+perfectionisme checklist)
Body(love)  ·  Health  ·  Mind(set)  ·  Populair  ·  Zelfliefde  ·  Zelfvertrouwen
Heb jij last van perfectionisme? Dan wil je dit weten! (+ checklist)

Streef jij altijd naar perfectie? Heb je het gevoel dat het nooit goed genoeg is? Wil je alles onder controle houden en ben je bang om te falen of fouten te maken? Dan is de kans groot dat jij last hebt van perfectionisme. Daarin ben je niet de enige; veel vrouwen (en mannen!) voelen tegenwoordig de druk om perfect te zijn. We vergelijken ons meer dan ooit met anderen, vooral op social media. Willen net zo succesvol, happy en perfect zijn zoals anderen om ons heen lijken.

(meer…)

18 juli 2020

Body(love)  ·  Mind(set)  ·  Populair  ·  Zelfliefde  ·  Zelfvertrouwen
Hoe word je minder streng voor jezelf?

Vermoeid loop ik de trap op. Een vlaag van teleurstelling overspoelt mij als mijn innerlijke criticus weer eens de kop opsteekt. “Je hebt niet hard genoeg gewerkt vandaag, zo behaal je nooit je doelen”. “Je moet echt meer je best doen hoor, anders is het zo zonde van je tijd” “Anderen werken nu ook hard, dus jij moet het ook doen,” “En oja, morgen moet je écht even harder sporten, vandaag was niet top.” 

(meer…)

25 maart 2020

Body(love)  ·  Health  ·  Mind(set)  ·  Overige  ·  Populair  ·  Zelfliefde  ·  Zelfvertrouwen
Ben jij veeleisend? De lat lager leggen doe je zo.

Als je veeleisend bent naar jezelf, dan heb je je vast weleens afgevraagd hoe je de lat wat lager kunt leggen. Je weet hoe uitputtend het is om continu het hoogst haalbare van jezelf en het leven te eisen. Dus je wil er wat aan doen, en gaat op zoek naar tips.

(meer…)
18 februari 2020

Cynthia Beumer over perfectionisme
Interviews  ·  Zelfliefde
Cynthia beumer over authentiek leven

Cynthia Beumer (1958) begeleidt als psychosociaal therapeut mensen in persoonlijke groei. In haar praktijk ‘Nestgeuren’ komt ze regelmatig vrouwen (en mannen) tegen die worstelen met perfectionisme en verlangen naar een leven met meer vervulling en rust. Voor hen creëert zij een veilig plek om te groeien, zodat ze bewuster kunnen leven en minder belemmerd worden door hun oude patronen. Als ervaringsdeskundige weet Cynthia als geen ander hoe het voelt om vast te zitten in perfectionisme. Na jarenlang zelf te streven naar perfectie en het gevoel te hebben meer te ‘overleven’ dan te leven, ging ook zij op zoek naar haar ware zelf.

(meer…)
14 juli 2018