ZELFLIEFDE PROGRAMMA
4 waardevolle modules voor meer zelfliefde, compassie en rust in jezelf
Het online programma voor ambitieuze vrouwen die praktische en effectieve handvatten, tools, inzichten & tips willen ontvangen voor meer zelfliefde.
"Ik wil zo graag minder streng en hard voor mezelf zijn, en meer rust en zelfliefde ervaren. Maar hoe doe ik dat?"
"Ik heb al zoveelgeprobeerd om van mezelf te houden en zelfliefde te ervaren, maar niets lijkt te werken. Ik wil eindelijk eens effect."
"Ik heb er genoeg van om delen in mezelf af te wijzen. Het is tijd dat ik ook mijn 'imperfecte kanten' leer omarmen"
ben jij dit?
Je wilt zo graag meer zelfliefde ervaren ..maar hoe ?
Je bent ambitieus. Werkt hard. Misschien heb je het zelfs goed voor elkaar voor de buitenwereld. Maar ondertussen ben je keihard voor jezelf. Je moet veel van jezelf en gaat vaak over je grenzen. Rust nemen moet je verdienen en vind je lastig. Je 'imperfecte' kanten en pijnlijke emoties duw je het liefst weg, want ze mogen er niet zijn. Je bent de verbinding met je gevoel en intuïtie kwijt, en je vindt het lastig je energie te bewaken. Hierdoor voelt het leven soms onnodig zwaar en voel je je vaak moe, onrustig of leeg....
Je verlangt naar meer zelfliefde en rust….Wilt met compassie en in verbinding met jezelf en intuïtie te leven, zodat het leven wat lichter en plezieriger voelt. Maar tot nu toe is het je nog niet gelukt…Want hoe doe je dat? En waar begin je? Ik geloof in jou! Jij bent alle liefde van de wereld waard. Het is tijd dat jij jezelf toestaat jezelf die liefde te geven. En je hoeft het niet alleen te doen. Ik bied je praktisch tools, inzichten & support om meer zelfliefde te ontwikkelen. Zodat ook jij gaat stralen en voluit kunt leven.
Herken je dit?
- Je kunt keihard voor jezelf zijn; moet veel van jezelf en gaat daarin vaak over je eigen grenzen.
- Rusten en niks doen vind je lastig; je ervaart schuldgevoel of onrust als je tijd voor jezelf neemt. Je vindt dat je het eerst moet verdienen!
- Je onderdrukt 'imperfecte' kanten of lastige emoties, want ze voelen overweldigend en je weet niet hoe je daarmee om moet gaan.
- Soms voelt het leven zo zwaar; je het hebt het idee dat iets in jou je tegenhoudt om echt te genieten en gelukkig te mogen zijn.
- Je bent uit verbinding met je gevoel en intuitie, waardoor je vaak dingen doet die niet goed voelen, en je je soms verdwaald voelt.
- Je vindt het lastig om je energie te managen en bewaken. Bent snel overprikkeld of verliest jezelf in verbinding met een ander.
- Je voelt je regelmatig eenzaam of leeg en vindt het lastig om alleen te zijn.
- Je bent alles voor iedereen behalve voor jezelf. Bent erg op de behoeften van anderen gericht en vergeet daarin liefdevol naar jezelf te zijn.
Dan is het zelfliefde programma wat voor jou!
Stel je eens voor...hoe zou jij je voelen als je meer zelfliefde had?
Stel je eens voor; op een ochtend word je wakker en je voelt dat je vervuld bent met liefde voor jezelf… Je kunt met meer compassie en mildheid naar alle delen van jezelf kijken. Je durft je emoties toe te laten en weet hoe je er constructief mee om kunt gaan, ook in uitdagende perioden. Je vertrouwt weer op je intuïtie en gevoel, en houdt geven en nemen in balans.
Je kunt ook meer genieten. Rust nemen zonder schuldgevoel en je energie bewaken door jezelf te geven wat je nodig hebt. Alleen zijn gaat je nu ook een stuk beter af. En in contact met een ander en bij veel prikkels kun je dicht bij jezelf blijven. Je vecht niet meer tegen emoties; je weet hoe je pijn en verdriet een plekje kunt geven en jezelf kunt helen, waardoor het leven lichter en vrolijker voelt. Hierdoor houd je meer energie over voor jezelf en alle dingen die je gelukkig maken!
Wat andere vrouwen zeggen
Pien Martens
"Ik heb gemerkt dat Sabina veel inzichten en kennis heeft over o.a. zelfliefde en met veel vragen raad wist. Ook voelde ik de oprechte motivatie om mij verder te helpen. Ik heb nu beter in beeld wat er in mij afspeelt. Dit geeft me richting en heeft me rust gegeven."
Pien Martens
Over het zelfliefde programma
In concrete stappen en met waardevolle oefeningen naar meer zelfliefde
Met behulp van dit online programma vergroot je je zelfliefde. Je leert je verbinden met jezelf en liefdevol te kijken naar alle delen in jezelf; ook met de delen in jezelf die je nu nog afwijst. Je ontdekt hoe je met meer mildheid en compassie met jezelf en lastige emoties om kunt gaan, juist in of na moeilijke tijden. Ook kun je beter omgaan eenzaamheid of een leeg gevoel.
Daarnaast ga jij je leren verbinden met je gevoel, en ontwikkel je de vaardigheid om jezelf te geven wat je nodig hebt, je energie te bewaken en beter met prikkels om te gaan. Je krijgt praktische tools om je intuïtie te versterken en om dicht bij jezelf te blijven. Tevens leer je hoe je vanuit verbinding met jezelf met anderen kunt verbinden, zonder jezelf in een ander te verliezen. Na deze training ervaar je meer compassie en liefde voor jezelf, waardoor het leven een stuk lichter en plezieriger voelt.
Het programma is in ontwikkeling. Meld je hieronder alvast vrijblijvend aan om een bericht te ontvangen als het programma online gaat.
Ik heb zelf ervaren hoeveel lichter het leven is met meer zelfliefde
Hoe kun je meer zelfliefde ervaren? Ik had werkelijk geen idee hoe. Sterker nog, ik stond ver van zelfliefde af. Duwde delen van mezelf en lastige emoties diep weg, en was keihard voor jezelf. Hierdoor voelde het leven zwaarder dan nodig.
De hardheid naar mezelf uitte zich in over mijn grenzen gaan, en mezelf geen rust gunnen of stilstaan bij wat ik nodig had. Ik was liefdevol naar anderen, maar niet voor mezelf. Want ‘wie was ik om liefde te verdienen?’. Ik moest beter, harder, sterker zijn. Daarmee sloot ik mezelf af voor mijn gevoel en intuïtie, waardoor ik vaak ‘vastliep’ en uiteindelijk in een burn-out belandde.
Gelukkig is dat nu wel anders! Na jarenlang studeren, onderzoek en coaching, weet ik hoe het is en wat er nodig is om o.a. meer zelfliefde te ontwikkelen. Ik leerde mijn (oude) pijn te helen, met meer mildheid met mezelf en mijn emoties om te gaan en naar mijn intuïtie te luisteren. Hierdoor kwam er zoveel meer energie vrij, en voelt het leven een stuk lichter en fijner! Dit gun ik jou ook! Daarom heb ik het zelfliefde programma ontwikkeld voor jou! Doe jij ook mee?
Inhoud zelfliefde programma *
Module 1. Zelfliefde & Compassie
Lichter leven vanuit meer zelfcompassie en flow
In deze module ontdek je wat er aan de basis van zelfliefde ligt. Je krijgt handvatten om met compassie met jezelf en tegenslagen om te gaan. Je leert hoe je van moeten naar willen gaat, en hoe je jezelf zonder schuldgevoel rust & ontspanning gunt.
Na deze module:
- Weet je hoe je met compassie met jezelf en tegenslagen omgaat
- Kun je jezelf vergeven & weet je hoe je sterker uit tegenslagen komt
- Ga jij van moeten naar willen en ervaar je meer flow en plezier
- Kun jij zonder schuldgevoel rusten en ontspannen
Module 2. Omgaan met emoties & jezelf helen
Constructrief omgaan met emoties en (oude) pijn helen
Ontdek het belang van emoties (voelen) en leer hoe je constructief met emoties (waaronder eenzaamheid) omgaat, zodat ze jouw versterken in plaats van overspoelen. Daarnaast krijg je tools om je oude pijn te helen, door zelfliefde direct in je leven te integreren.
Na deze module:
- Weet jij waarom emoties voelen zo belangrijk is en hoe je dat doet
- Kun jij constructief met emoties en eenzaamheid omgaan
- Heb je de vaardigheid om jezelf en oude pijn te helen
- En weet je hoe je jezelf liefdevol kunt ‘dragen’.
Module 3. Verbinden met je ware zelf & intuïtie
Liefdevol bij jezelf blijven door je te verbinden met je ware zelf
Leer hoe je liefdevol dicht bij jezelf kunt blijven door je te verbinden met de kracht en wijsheid van je ware zelf en intuïtie. Ontdek welke dagelijkse rituelen jouw zelfliefde en intuïtie versterken en hoe je dankzij soulfood zelfliefde nog meer in jezelf integreert.
Na deze module:
- Weet je wat je intuïtie en ware zelf zijn, en hoe je je ermee verbindt
- Kun jij liefdevol bij jezelf blijven en (lastige) keuzes maken
- Ken jij de rituelen die jouw zelfliefde en intuïtie versterken
- Weet je wat soulfood is en hoe je het in je leven integreert
Module 4. Energie bewaken & omgaan met prikkels
Omgaan met stress en prikkels & Geven en nemen in balans
Leer hoe je op een liefdevolle manier omgaat met (je gevoeligheid voor) prikkels en stress. Ontwikkel de vaardigheid om je energie te beschermen en te bewaken in verbinding met anderen. En krijg de tools om geven en nemen in balans te houden.
Na deze module
- Weet je hoe je beter omgaat met prikkels en energie slurpers
- Herken je je fysieke en mentale stress signalen
- Kun jij je energie beter bewaken, ook in verbinding met anderen
- Zijn geven en nemen in balans, en heb je meer ruimte voor zelfzorg
* De inhoud van het programma is onder voorbehoud. Op dit moment is het programma in ontwikkeling. Eventuele wijzigingen in het programma maken het programma nog waardevoller.
Na het volgen van dit programma
Weet je hoe je met compassie met jezelf en tegenslagen omgaat waardoor je meer zelfliefde voelt
Ga je van moeten naar willen, waardoor je meer flow, rust en plezier ervaart
Kun je liefdevol naar alle delen van jezelf kijken en constructief omgaan met lastige emoties en eenzaamheid
Heb je de tools om je (oude) pijn te helen waardoor er meer ruimte voor liefde en plezier ontstaat
Zijn geven en nemen in balans. Je kunt je energie bewaken, ook in verbinding met anderen en bij veel prikkels en stress.
Sta je meer in verbinding met je gevoel, ware zelf en intuïtie, waardoor je keuzes kunt maken vanuit liefde voor jezelf
Wat andere vrouwen zeggen
Sabina bracht mij tot waardevolle inzichten: dat alles al in mijzelf zit en dat je eerst écht moet geloven voordat je kan realiseren. Ze leerde me omdenken (een ander perspectief innemen op overtuigingen) en hielp mij met concrete vragen een stap verder richting mijn doelen.
M. Krete
Tekstschrijven
Sabina houdt je een spiegel voor en moedigt je aan naar die diepere laag in jezelf te gaan. Dit is fijn en confronterend tegelijk. Ik vond de variёteit aan oefeningen om tot bepaalde inzichten te komen heel gaaf om te doen. Ik heb er hele mooie inzichten aan overgehouden. Ik ben enorm blij met bepaalde bewustwordingen die Sabina naar de oppervlakte heeft gehaald en ik zou aanraden met haar (programma's) aan de slag te gaan!
Pauline Hendriks
Ondernemer
Ik heb de coachingsessies met Sabina zeer prettig en inzichtgevend ervaren. Ik vond het heel fijn om te kunnen praten over iets dat me heel erg dwars zit met iemand die zich daarin heeft gespecialiseerd. Ik heb gemerkt dat Sabina veel inzichten en kennis heeft over o.a. zelfliefde en met veel vragen raad wist. Ook voelde ik de oprechte motivatie om mij verder te helpen.Voorafgaand aan de sessies stelde Sabina mij vragen zodat ze de sessies zoveel mogelijk op mij kon afstemmen. Tijdens de sessies hebben we veel praktische oefeningen gedaan om vanuit verschillende perspectieven mijn situatie en gevoelens te onderzoeken. Ik heb nu beter in beeld wat er in mij afspeelt. Dit geeft me richting om er aan te werken en heeft me vertrouwen gegeven.
Pien M.
Toezichthouder WMO
Voorafgaand had ik een aantal doelen gesteld en één daarvan is eigenlijk bepaalde persoonlijke angsten overwinnen die mij tegenhouden om helemaal mezelf te kunnen zijn. Sabina heeft mij laten ervaren hoe ik ben zonder die angsten en het motiveert mij enorm om emoties toe te laten en het te doorvoelen. Het is een waardevolle investering in mijzelf geweest: ik voel me rustig in mijn hoofd, zelfverzekerd, energiek en onbevangen; een cadeau aan mezelf!
Lotte Vrij
Student rechten
Sabina stelt de vragen die je jezelf niet snel zal stellen, omdat ze misschien ongemakkelijk, kwetsbaar of onbekend kunnen voelen. Ze zet je aan het denken, daagt je uit en biedt nieuwe perspectieven. Het is precies wat ik nodig had om zelfbewuster te worden en te kunnen groeien in mijn ontwikkeling. Ik heb ook veel gehad aan de oefeningen die ik kreeg om in de praktijk mee te oefenen. Ik zou aanraden iedereen die behoefte heeft aan zelfreflectie, bewustwording of persoonlijke groei om met haar (programma's) te werken. Het heeft me veel energie en vertrouwen gegeven!
We hadden gelijk een fijne klik! Sabina heeft namelijk een fijne, persoonlijke en deskundige benadering in haar coaching. Ze straalt een enorme rust en deskundigheid uit. Ze komt erg integer en vertrouwelijk over, waardoor je echt je hart bij haar durft te luchten. Dit is een belangrijke kwaliteit voor een coach en dit heeft zij! Het coachtraject heeft mij belangrijke inzichten over mezelf gegeven. Door de juiste vragen te stellen, weet ze snel tot de kern van je hulpvraag te komen, waardoor je ook snel stappen kunt maken. Ze is deskundig in de technieken (o.a. Voice Dialogue) die ze toepast in de coaching sessies. Ik kan Sabina absoluut aanraden als coach!
Ilse
Marketeer
Waardevol online programma
Dit krijg jij allemaal in het Zelfliefde Programma
4 waardevolle modules
Dit programma bestaat uit 4 waardevolle modules, opgedeeld in 12 hoofdstukken waarmee jij werkt aan een stevige basis van zelfliefde.
Leerzame videos
Per module krijg je toegang tot inspirerende video's die je helpen zelfliefde nog meer in jezelf en je leven te integreren.
Werkboek vol oefeningen
Per module ontvang je een werkboek met oefeningen waarmee je direct aan de slag gaat met het ontwikkelen van meer zelfliefde.
onbeperkt toegang + UPDATES
Onbeperkt toegang tot het Zelfliefde Programma. Je kunt het dus helemaal in je eigen tempo volgen, en het onbeperkt herhalen. Ook ontvangt je kosteloos de programma updates.
Toegang tot de PI community
Toegang tot de besloten PI Community, waar je vragen kunt stellen, en ideeën en ervaringen kunt delen met andere PI-community leden.
Bonus: Meditatie en visualisatie
Als bonus ontvang je een unieke zelfliefde meditatie en visualisatie, waarmee je zelfliefde nog meer integreert in jezelf.
Waardevolle investering voor meer zelfliefde
Nu voor: 97,-
Het programma is in ontwikkeling. Meld je alvast vrijblijvend aan om als eerst een bericht te ontvangen als het programma online gaat.
Veelgestelde vragen
Na aankoop krijg je direct toegang tot het Zelfliefde Programma. Je krijgt je eigen inlogcode, waarmee je altijd toegang hebt tot de online leeromgeving van het programma.
*Noot: op dit moment is het programma nog in ontwikkeling. Als je je alvast aanmeldt ben jij de eerste die het hoort zodra het programma gelanceerd wordt. (Medio najaar 2021.)
Het programma is geschikt voor ambitieuze vrouwen die meer zelfliefde en compassie willen ontwikkelen en los willen komen van beïnvloeding en aanpassing van buitenaf. Voor alle vrouwen die keihard voor zichzelf kunnen zijn. Veel moeten van zichzelf of vaak over hun grenzen gaan omdat ze het lastig vinden rust te nemen.
Maar ook voor alle vrouwen die weer willen leren voelen, of beter met emoties en ‘imperfecte’ kanten in zichzelf om willen gaan. En die zich weer willen verbinden met hun ware zelf en intuïtie, zodat ze hun energie beter kunnen bewaken en het leven met meer liefde, energie en rust tegemoet kunt treden.
Het programma is opgedeeld in 4 modules, elk met 3 hoofdstukken. Hoelang jij hierover wil doen is geheel aan jou. Het wordt aangeraden om gemiddeld minimaal 1 uur per week actief aan de slag te gaan met het programma.
Na aankoop krijg je direct toegang tot het Zelfliefde Programma. Je krijgt je eigen inlogcode, waarmee je altijd toegang hebt tot de online leeromgeving van het Zelfliefde Programma.
*Noot: op dit moment is het programma nog in ontwikkeling. Als je je aanmeldt ben jij de eerste die het hoort zodra het programma live gaat! De verwachte lancering is najaar 2021.
Op de PI-Academie vind je diverse programma’s. Naast het Zelfliefde Programma is er ook het Zelfvertrouwen Programma, het Eigenwaarde Programma, en het Mindset Programma. De programma’s sluiten goed op elkaar aan, en zorgen ervoor dat jij weer voluit kunt leven vanuit de kracht en wijsheid van je ware zelf. Wil je alle 4 de programma’s volgen? Kies dan voor het ALL-IN THRIVE Programma, waarin je de 4 programma’s voor de prijs van 3 krijgt!
Heb je een andere vraag? Neem dan gerust contact met mij op via info@proudlyimperfect.nl of via de contactpagina.
Doe mee & meld je aan.
Because the world needs your light
* Het programma is erop gericht om jou te helpen om meer zelfliefde te ervaren. Ik reik je handvatten aan om meer zelfliefde te ontwikkelen, maar je blijft altijd zelf verantwoordelijk voor je eigen transformatie succes. De resultaten die hier worden vermeld zijn afhankelijk van je eigen inzet en motivatie. Het programma is GEEN vervanging voor therapie. Neem bij medische en psychische klachten altijd contact op met de huisarts. Voor meer informatie lees de algemene voorwaarden.